L’hypnose thérapeutique suscite un intérêt croissant en France. De plus en plus de personnes sont attirées par cette pratique aux multiples bienfaits, qui permet d’accéder à un état modifié de conscience pour travailler sur soi. Mais avant de se lancer, beaucoup s’interrogent sur le prix d’une séance d’hypnose, les possibilités de remboursement et la prise en charge par l’Assurance Maladie.
Combien coûte une séance d’hypnose en moyenne ?
En France, le tarif d’une consultation chez un praticien en hypnose se situe généralement entre 45€ et 85€. Ces prix peuvent varier en fonction de votre zone géographique, les grandes villes étant souvent plus chères, et de la notoriété de l’hypnothérapeute. À titre de comparaison, c’est un peu plus élevé qu’une séance d’acupuncture mais moins onéreux que certaines psychothérapies.
Bon à savoir : certains praticiens proposent des séances d’hypnose en visio, souvent à un tarif légèrement inférieur. C’est une option intéressante si vous n’avez pas de cabinet près de chez vous ou si vos contraintes d’emploi du temps ne vous permettent pas de vous déplacer.
Il existe aussi une différence entre l’hypnose médicale, pratiquée par des médecins, et l’hypnose de bien-être ou de développement personnel, proposée par des hypnothérapeutes non médecins. Les tarifs de ces derniers sont souvent plus accessibles, autour de 50-70€ la séance.
L’hypnose, une thérapie brève aux multiples indications
Si vous envisagez de consulter un hypnotiseur, c’est certainement que vous avez entendu parler des bienfaits de l’hypnose thérapeutique. Cette médecine douce, qui induit un état de transe grâce à des suggestions et des métaphores, a été reconnue comme efficace par l’INSERM dans un rapport de 2015, notamment pour :
- La gestion de la douleur (migraines, fibromyalgie…)
- Les troubles anxieux et les phobies
- L’arrêt du tabac et les autres addictions
- L’accompagnement de la perte de poids
- L’amélioration du sommeil
Au-delà de ces applications « classiques », l’hypnose ericksonienne et l’hypnose humaniste sont aussi très utilisées en développement personnel, pour renforcer la confiance en soi, dépasser ses blocages ou améliorer ses performances. Comme le résume ce témoignage d’Élodie, 38 ans : « Mes séances d’hypnose m’ont aidée à lâcher prise sur des problèmes personnels et à retrouver un bon équilibre de vie. Je me sens plus apaisée et plus ancrée aujourd’hui. »
Autre exemple avec Julien, 25 ans, qui a réussi à vaincre son addiction au tabac grâce à l’hypnose : « »Après 3 séances chez un hypnothérapeute, je n’ai plus du tout envie de fumer. Ça a été radical et je n’ai même pas pris de poids ! Je conseille vraiment l’hypnose à tous ceux qui veulent arrêter de fumer. » »
Remboursement des séances d’hypnose : ce qu’il faut savoir
Depuis quelques années, l’Assurance Maladie rembourse partiellement l’hypnothérapie, à condition de consulter un médecin conventionné (généraliste ou psychiatre) pratiquant l’hypnose. Le praticien doit aussi respecter le parcours de soins coordonnés, c’est-à-dire que vous devez avoir été orienté par votre médecin traitant. Dans ce cas, la Sécurité sociale prend en charge 70% du tarif conventionnel de la consultation, soit 23€ pour un généraliste de secteur 1.
Exemple : pour une séance à 60€ chez un médecin généraliste en secteur 2, avec dépassement d’honoraires, l’Assurance Maladie remboursera 16,10€ (70% de 23€) et votre mutuelle pourra compléter jusqu’à 400% de la base de remboursement, soit 92€, selon votre contrat. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé, car de plus en plus proposent des forfaits « »médecines douces » » incluant l’hypnose, qui vous permettront de réduire votre reste à charge.
A noter : certaines mutuelles offrent aussi la possibilité de consulter directement un hypnothérapeute agréé, sans passer par un médecin. Les remboursements sont alors forfaitaires, de l’ordre de 30€ à 50€ par séance, en fonction de votre garantie.
Par ailleurs, de nombreux professionnels de santé formés à l’hypnose (dentistes, sages-femmes, infirmiers…) peuvent proposer des séances remboursées s’ils sont conventionnés. Une solution à envisager pour accéder à l’hypnose à moindre coût.
Déroulement d’une séance d’hypnose
Si c’est votre première séance d’hypnose, vous vous demandez sûrement comment ça va se passer. En général, le praticien commence par un entretien préalable (anamnèse) pour cerner votre demande et vos attentes. Ensuite, il vous accompagne vers un état de transe hypnotique, un état de conscience modifié, grâce à des techniques d’induction et de relaxation. Une fois cette transe installée, l’hypnothérapeute utilise le pouvoir des suggestions et des métaphores pour vous aider à dépasser vos blocages et atteindre vos objectifs. Enfin, un temps d’échanges post-hypnotiques permet de faire le bilan de la séance.
Une séance dure en moyenne 1h et il faut souvent prévoir plusieurs rendez-vous rapprochés puis des séances de suivi plus espacées, en fonction de la problématique. Pour un accompagnement de qualité, choisissez toujours un praticien certifié, par exemple en vous référant à l’annuaire de l’Institut Français d’Hypnose. N’hésitez pas à vous renseigner sur sa formation, son expérience, et à demander des avis ou des témoignages de patients.
Bon à savoir : après quelques séances avec un professionnel, vous pourrez aussi apprendre des techniques d’autohypnose à pratiquer chez vous, pour prolonger les bienfaits de la thérapie au quotidien. L’état d’hypnose est en effet un processus naturel que nous expérimentons tous les jours (rêverie, absences…) et dans lequel on ne peut pas rester « »bloqué » », contrairement à certaines idées reçues.
Hypnose et assurance maladie : des remboursements encore limités
Même si la prise en charge progresse, le remboursement de l’hypnose par la Sécurité sociale reste limité et soumis à conditions. La difficulté d’accès à un médecin conventionné pratiquant l’hypnose peut aussi freiner les patients. Heureusement, les assurances et mutuelles santé sont de plus en plus nombreuses à proposer des compléments pour diminuer le coût des séances.
Autre solution pour réduire le prix : se tourner vers les alternatives à l’hypnose que sont la sophrologie, la méditation ou la cohérence cardiaque. Bien que différentes dans leur approche, ces pratiques de relaxation et de gestion du stress ont des bienfaits similaires et sont souvent moins onéreuses.
Alors, prêt à sauter le pas et tester cette thérapie brève pleine de promesses ? Vu ses bienfaits sur de nombreux troubles et son utilité pour le développement personnel, l’hypnose mérite que l’on s’y intéresse de plus près. Le prix d’une séance d’hypnose peut sembler un investissement mais c’est surtout un investissement pour votre santé et votre bien-être. Prenez le temps de vous renseigner, de trouver un praticien en hypnose ericksonienne ou humaniste qui vous correspond et lancez-vous dans cette belle aventure de la thérapie par la transe !
Pour les problèmes de santé plus importants (dépression, troubles anxieux sévères, addictions…), l’idéal reste néanmoins de combiner l’hypnose avec un suivi médical ou psychologique classique.
Comme le souligne Marion, 43 ans : « L’hypnose m’a aidée à gérer mon stress et mes crises d’angoisse, en complément de ma psychothérapie. Les deux approches sont vraiment complémentaires et m’ont permis d’aller mieux, step by step. »
L’essentiel à retenir
- Le prix d’une séance d’hypnose varie en moyenne de 45€ à 85€. L’hypnose médicale pratiquée par un médecin est partiellement remboursée par l’Assurance Maladie sous conditions. L’hypnose de bien-être, pratiquée par un hypnothérapeute non médecin, n’est pas prise en charge par la Sécurité sociale mais de plus en plus de mutuelles proposent des forfaits « médecines douces ».
- L’hypnose est une thérapie brève reconnue comme efficace par l’INSERM pour de nombreuses indications : gestion de la douleur, troubles anxieux, phobies, addictions, perte de poids… Elle est aussi très utilisée en développement personnel pour renforcer la confiance en soi et dépasser ses blocages.
- Pour bien choisir son praticien en hypnose, il est important de se renseigner sur sa formation et son expérience, en se référant par exemple à l’annuaire de l’Institut Français d’Hypnose. Une séance dure en moyenne 1h et combine anamnèse, transe hypnotique et échanges post-hypnotiques. Après quelques séances, il est possible d’apprendre des techniques d’autohypnose à pratiquer chez soi.
Passionnée par la santé mentale, je partage des conseils pratiques pour vous aider à équilibrer votre esprit. J’aborde l’impact du bien-être psychologique, en offrant des astuces pour gérer le stress, l’anxiété et améliorer votre qualité de vie.